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「勉強が全然はかどらない…」「集中力が続かない…」そんな悩みを抱える学生や社会人の方々へ朗報です。実は、学習効率を大幅に向上させる秘訣は、正しい食事と効果的な自宅学習法にあったのです。脳科学の最新研究によれば、特定の食材や食事のタイミング...